只吃苹果三天后舌苔发紫，应继续减肥吗？

健康咨询描述： 听说连续吃三天苹果不吃别的只吃东西可以减肥，我昨天早上开始就只吃苹果了，苹果今天发现舌苔怎么发紫了，天后请问这是舌苔怎么回事？我应该停止减肥吗？

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ask70110330g4 其他 微信扫一扫，应继随时问医生 2025-05-06 11:37:17 我要投诉       

舌苔发紫可能是续减身体发出的异常信号，不建议您继续这种单一的只吃减肥方式。只吃苹果三天，身体可能无法获得足够的营养，影响正常的新陈代谢和血液循环，这可能是导致舌苔发紫的原因之一。减肥应该采取科学合理的方法，包括均衡的饮食和适量的运动。建议您立即停止这种极端的饮食方式，恢复正常的饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果舌苔发紫的情况没有改善，或者出现其他不适症状，应及时就医。